غذاء أبنائنا في أيام الإمتحانات

ينبغي على الأباء الحرص أو ارشاد أبنائهم الى تغذية غنية بالفيتامينات و البعد عن استهلاك المنبهات

. الجزر: فهو يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ
. الأناناس: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل
كما أنه يحتوي على *المنغنيز* و هو عنصر آخر مهم.
. الينسون (النجمة): معروف بأنه يحسن الذاكرة و يسهل تدفق الدم و الأكسجين الى المخ.
. الليمون : يمد الطفل بالطاقة و يزيد قدرته على الإستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين C.
. الجمبري: يمد الجسم بأحماض Omega 3 الدهنية المفيدة التي تطيل فترة القدرة على الإنتباه الجيد